- Ambiente mal iluminado;
- Buracos no chão;
- Piso encerado ou escorregadio;
- Tontura ao levantar-se;
- Ambiente bagunçado, com móveis fora do lugar;
- Visão alterada pela idade;
- Animais domésticos soltos pela casa;
- Tapete e carpete solto no quarto, banheiros e em outros cômodos da casa;
- Cadeira, cama e vaso sanitário baixo;
- Perda do equilíbrio, muitas vezes causadas por remédios;
- Sujeiras, como casca de banana e objetos espalhados pelo chão;
- Escada sem corrimão e com degraus de tamanhos diferentes.
Dicas gerais de como evitar a queda:
- Mantenha uma boa iluminação em todos os cômodos da casa e uma luz na entrada principal da residência;
- Nunca deixe fios elétricos e de telefone desprotegido ou soltos, prenda-os na parede;
- Evite tapetes no chão, principalmente nas escadas. Se for usá-los, fixe-os ao chão;
- No quintal evite o acúmulo de folhas e flores úmidas no chão;
- Deixe o telefone em um local de fácil acesso, para quando for necessário pedir ajuda;
- Mantenha uma cadeira ou poltrona no quarto, para que você possa sentar-se na hora de calçar meias e sapatos;
- Os interruptores devem estar ao alcance de sua mão quando você estiver deitado na cama, para evitar que você se levante no escuro;
- Evite prateleiras muito altas ou muito baixas, para diminuir o esforço físico ao procurar algum objeto e evitar a perda de equilíbrio;
- O piso do box, assim como de todo o banheiro deve ser antiderrapante;
- Evite prateleiras de vidro e seuperfície cortantes no box;
- O banheiro deve ter espaço útil para duas pessoas, para o caso de você precisar ajuda;
- Utilizar barras de apoio no box e nas paredes próximas ao vaso sanitário.
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